한라봉 효능 및 부작용

한라봉 효능 및 부작용

 

한라봉 효능

 

한라봉의 역사

 한라봉의 효능을 알아보기에 앞서서 한라봉이 우리나라에서 처음 재배된 과일이 아니란 것을 알고 계셨나요? 한라봉은 1972년에 일본에서 교배해서 탄생한 귤 종류 중 하나입니다. 처음 교배해서 탄생했을 당시에는 맛이 그리 뛰어나지 않았지만 지속적인 품종 개량으로 현재의 한라봉이 탄생했다고 합니다. 일본에서는 '데코폰'이라는 이름으로 불립니다. 

 

한국은 1990년대 들어서 제주도에서 처음 재배하기 시작했는데 한라봉의 윗부분이 산의 봉우리 부분을 닮았고, 재배지가 제주도이다 보니 한라봉으로 지어졌습니다. 현재에는 제주도 이외에도 전라도에서도 재배되어지고 있습니다. 

 

한라봉 효능

 

한라봉 등급 구분

등급	MM	무게	3kg 상자 기준 개수	5kg 기준 한라봉 개수
5L	102이상	430g	7	12
4L	95이상 102미만	375g	8	15
3L	88이상 95미만	300g	10	18
2L	80이상 88미만	250g	12	20
L	80이상 75미만	200g	15	24
M	75이상 70미만	180g		28

 

 

한라봉의 효능

1. 피로회복

 한라봉에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E 등 다양한 비타민이 들어 있는데, 이 중 비타민 C가 체내의 신진대사를 원활하게 해서 피로를 해소하는데 뛰어난 역할을 합니다.

 

2. 면역력 강화

 한라봉에 들어 있는 다양한 종류의 비타민들이 면역체계에 도움을 줘서 외부로부터 들어오는 여러 종류의 세균이나 바이러스에 효과적으로 대항할 수 있게 해 줍니다. 면역체계를 강화함으로써 감기예방에 좋으며 다양한 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

3. 변비예방

한라봉에 풍부하게 들어 있는 펙틴 성분이 장 운동을 활발하게 해 변비를 예방하고 개선하는데 효과가 있다.

 

4. 눈 건강

 비타민A 성분이 눈에 좋다는 이야기는 많이들 들어보셨을 겁니다. 한라봉에는 이 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 해소시켜 주고 안구질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

5. 혈액순환 개선

한라봉은 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 지방이 몸속에 쌓이는 것을 저지시켜 우리 몸속에 피가 잘 돌게 도와줍니다. 한라봉 속에 들어 있는 헤스페리딘 성분은 혈관성 질환을 예방하는 데에도 좋습니다.

 

한라봉 효능

 

한라봉 부작용

 한라봉에는 귤 종류의 과일에서 느껴지는 신맛이 동일하게 나는데, 한라봉을 한 번에 너무 많이 먹을 시 위가 아프다거나 몸속에 작은 돌이 생길 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

 

 

하지만 이것은 한 번에 한 상자 이상 과다 섭취할 때나 나타나지 보통사람들이 디저트나 간식으로 먹어서는 나타나기 힘든 증상이니 너무 걱정은 안 하셔도 될 듯합니다. 또한, 모든 과일이 그렇듯 너무 과다하게 섭취할 경우에 설사 증상이 나타날 수 있으니 과유불급입니다.

 

한라봉 레드향 귤 보관법